Bliss Balls: El snack perfecto para surfear

Surfear consume mucha energía, así que para evitar bajadas de tensión o mareos es importante entrar al agua hidratados y alimentados. Por eso es una buena idea llevar algún snack a la playa. Sobretodo si tienes pensado hacer más de una sesión seguida.

Encontrar el snack perfecto a veces puede ser un poco complicado. Necesitas algo que no se eche a perder fácilmente por el calor, que sea fácil de llevar en la mochila y que además te aporte energía extra.

surfer boy
bliss balls

¡Puedes encontrar todo lo anterior en bliss balls que te proponemos! Están hechas con dátiles y nueces para ese aporte de nutrientes y energía. Lo mejor de todo es que solo se necesitan 10 minutos para prepararlas.

Aquí está la receta:

INGREDIENTES:

-10 dátiles sin hueso

-1 cucharadita de semillas de chía

-75g nueces pecanas o nueces

-1 cucharada de aceite de coco

-1 cucharada de cacao en polvo

-Coco Rallado

PREPARACIÓN:

  1. Mezcla todos los ingredientes con un procesador de alimentos.
  2. Con las manos limpias toma porciones de la masa y haz bolitas. Deberías obtener unas 10 bolas. Pásalas por el coco rallado.
  3. Deja las bolitas en la nevera durante 30 minutos para que adquieran una mejor consistencia.
ingredients bliss balls
surfer girls on the beach

¡Llévalas contigo a la playa y rompe las olas!

Etiquétanos en tus fotos para que podamos ver tus resultados.

¡Nos vemos en la ola!

surf camp portugal
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